Liberação Miofascial

A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.

 

Benefícios:

 

  • Auxilia na recuperação muscular e evita dores tardias;

  • Melhora o desempenho muscular;

  • Ajuda a diminuir as tensões musculares;

  • Previne lesões;

  • Relaxa a musculatura;

  • Prepara a musculatura que vai ser trabalhada;

  • Libera e ativa os músculos;

  • Favorece execução dos movimentos;

  • Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular;

  • Aumenta a mobilidade articular;

  • Melhora a circulação e a respiração;

  • Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional;

  • Proporciona bem-estar.

A técnica é indicada para pessoas de todas as idades e estilos de vida, mas principalmente para atletas e praticantes de atividades físicas regulares, pois melhora o rendimento nos exercícios e a recuperação pós-treino.

Queremos cuidar de você, venha conhecer nosso espaço!

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Liberação Miofascial - Campinas-SP
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Clínica Alivva Campinas - SP
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